° Psychotherapie (Integrative Therapie) - Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

° Imago Paar-Therapie

° Geld-Coaching - für einen entspannten Umgang mit Ihrem Geldkreislauf: Muster aufdecken, verändern - (Selbst)wert - Selbstverantwortung - bewusstes Tun

° Begleitung von angehenden Coaches und TrainerInnen, Mentoring, Aufnahme ins Netzwerk, Geschäftsaufbau, 6 monatige private Einzelcoaching Programme

• Beratung, Coaching & Training: einzeln & als Paar
• Geldcoaching - die gemeinsamen Finanzen managen
• Seminare & Workshops
• Vorträge
• Laufende Gruppe – Abendtermine à 2 Stunden

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• Beratung, Coaching & Training
• Geldcoaching
• Seminare & Workshops
• Vorträge
• Laufende Gruppe – Abendtermine à 2 Stunden

• Beratung, Coaching & Training: Einzeltermine
• Geldcoaching
• Coaching für angehende TrainerInnen und WorkshopleiterInnen (Seminar- oder Workshopdesign, -vorbereitung, Reflexion)Ebenfalls stehe ich zur Verfügung als
• Sparring Partnerin
• Brainstorming Partnerin für querdenkerische und kreative Ideensuche
• Partner- und Ideenmaklerin - ich vernetze Menschen und Ideen

Betriebliche Gesundheitsförderung und Organisationsentwicklung

• Gesundheitszirkel-Moderation, Coaching, Beratung/Prozessbegleitung, Ideenfindung, Zielklärungen, Projektvorbereitung, Steuergruppensitzungen, Team-Moderationen, Mitarbeiter-Analysen, vertiefende Interviews, Berichte, Reflexion, Mitarbeiterpräsentationen, Seminare ...
• proVIT Gesundheitsprojekte mit Analyse durch Arbeitsbewältigungscoaching & Gesundheitsbericht sowie Maßnahmenerarbeitung

Beratung

• zu Konflikten und Problemen, Verbesserung der Zusammenarbeit, Mobbing- und Burn-Out Prophylaxe

Einzel-Coaching, Geld-Coaching

• Mit einzelnen MitarbeiterInnen (zB. GeschäftsführerIn, Führungskräften, anderen MitarbeiterInnen ..) zu diversen Problem- und Aufgabenstellungen, Zielen, Maßnahmen, Umsetzung, Reflexion, Kurskorrekturen

Team-Coaching/Moderation

• Teamgespräche bzw. strukturierte Moderation zu diversen Problem- und Aufgabenstellungen (wie Konflikten, Zusammenarbeit,..), Zielen, Maflnahmen, Umsetzung, Reflexion, Kurskorrekturen

Workshops & Seminare

• Geld - Umgang mit Glaubenssätzen, Prägungen, Verhaltensweisen, (Selbst)Wert, Geldkreisläufen
• Gesund Führen
• Verbesserung der Zusammenarbeit
• Ressourcen/Belastungen/Lösungsvorschläge
• Kommunikation im Betrieb
• Optimierung der Zusammenarbeit zwischen Abteilungen
• Ideenfindung
• Problemlösungen ...

• Rainbows-Gruppen nach Trennung/Scheidung
• Beratung, Coaching & Training für Eltern
• Familienworkshops mit der ganzen Familie
• Elternabende zum Austausch

• Beratung, Coaching & Training: Einzeltermine
• Seminare & Workshops
• Vorträge
• Laufende Gruppe – Abendtermine à 2 Stunden

• Ausbildung von ModeratorInnen für die Moderation von Gesundheitszirkeln
• Reflexionsabende für GesundheitszirkelmoderatorInnen
• Gesund Führen
• Umgang mit Stress: guter Stress, schlechter Stress und Balance - Wirkung auf unseren Körper (Atem-, Hormonsystem,..), unsere Persönlichkeit, unser mentales System (Einengung), .. Stress-Spirale. Stressanalyse. Modelle, wie man mit Stress umgehen kann, Notfallskoffer, Strategieunterbrecher, Entspannungstechniken.
• (Selbst)darstellung in der Öffentlichkeit: Was bedeutet Darstellung? = Charisma, Status? Was gehört dazu? Um welche Öffentlichkeiten/Kontexte geht es? Unterschiede öffentliche/private Person, als Frau, als Mann, in unterschiedlichen Rollen, unterschiedlichen Kulturen. Wie will ich wirken bzw. was hindert mich daran?
• Selbstwert-Training: Interventionen zur Stärkung des Selbstwertes (7 Schritte zu einem stärkeren Selbstwert)
• Charisma-Training für Frauen: Über die Arbeit mit Körpersprache, Stimme, innere und äußere Haltung, Glaubenssätze,… erleben Sie sich, wie Sie sich vielleicht noch nie gefühlt haben   mehr… siehe Folder bitte anklicken
• Kreativitätstechniken: "Ihre Probleme möchte ich haben", denn Sie sind das Ausgangsmaterial für dieses Seminar :-)
  >> anhand konkreter "Probleme" erarbeiten wir mittels kreativer Techniken neue Lösungen, Handlungsalternativen und auf jeden Fall neue Sichtweisen
• ArbeitsbewältigungsCoaching in der Gruppe: workability index (Arbeitsbewältigungsindex ABI) + Gesundheitsfragebogen. Was steht in welchem Lebensbereich (Work-Life Balance) an. Coaching wie die/der Einzelne zu Umsetzungsschritten kommt. Basis ist das „Haus der Arbeitsbewältigungsfähigkeit mit seinen Stockwerken: ARBEIT (Umgebung u Anforderungen, Organisation & Gemeinschaft, Management & Führung), WERTE (Einstellungen, Motivation), KOMPETENZ (Fertigkeiten, Wissen), GESUNDHEIT (körperliches/psychisches Leistungsvermögen). Hinzu kommen die Bereiche privates Lebensumfeld, Familie, Gesellschaft
• Die Grammatik des Selbstvertrauens: Wir wirken auf andere Menschen vor allem durch unsere (Körper)Sprache. Wie wir uns fühlen drücken wir durch unsere Körpersprache aus. Welche Worte wir verwenden, wie wir formulieren ist auch Ausdruck unseres Denkens, unserer mentalen „Programme“. Durch Beachtung unserer Gefühle und bewusstes Reden und Vermeiden gedanklicher Fallen wirken wir nicht nur auf unsere Mitmenschen glaubhafter und kompetenter – wir stärken damit auch unser eigenes Selbstvertrauen. Wirkung optionsorientierter Sprache. Dinge von zwei Seiten betrachten lernen. Kraftvolles Denken und Körpersprache. Von der Opfersprache (Problem) zur Lösungssprache (aktives Tun).

• Work-Life-Balance: Jede/r kennt die Schwierigkeit, berufliche, familiäre und persönliche Ziele unter einen Hut zu bringen. Mehrfachbelastungen, Beschleunigung und Komplexisierung der Konsumgesellschaft erfordern eine effiziente Lebensorganisation und finanzielle Mittel. Folge dieser Überbeanspruchung sind oft gesundheitliche Probleme und Burnout. Work-Life-Balance hilft, sich alltäglicher Anforderungen bewusst zu werden, mit Achtsamkeit eigene Bedürfnisse zu artikulieren, Lebensbereiche zu vereinfachen, aktiv aufeinander abzustimmen und Lösungen für mehr heitere Gelassenheit, Energie und Zufriedenheit zu finden.
• Lösungsorientierte Konfliktregelung: Souverän in allen Lebenslagen - wer möchte das nicht? In Stress-Situationen verlieren viele ihre Gelassenheit. Wir können lernen, diese unbewussten Prozesse zu erkennen und zu steuern. Erkennen des eigenen Auslösers, Verständnis für die Gefühle des Gegenübers, Ausstieg aus dem Drama-Dreieck Opfer/Verfolger/Retter, Flexibilität im eigenen Verhalten, Einnehmen der Vogelperspektive und Einsetzen klärender Kommunikationsmuster helfen, eine für alle positive Lösung zu finden.

• Wifi
• Hochschullehrgang für Islamische Religionspädagogische Weiterbildung
• Vitalakademie
• bfi